料理紹介アルバムへ 材料（2人前）キャベツ1枚、うるか小さじ2、にんにく小1片、 タカの爪細切り適量、だし醤油適量、グレープシードオイル大さじ2、 伊田麦うどん2袋①常温のフライパンにオイルとみじん切りのにんにくを入れ、焦がさないよう注意しながらじ…