料理紹介アルバムへ 材料（2人前）ひきわり納豆2ｐ、オクラ2本、黄身2個、長芋5センチ、グレープシードオイル大さじ2、伊田麦うどん2袋 だし醤油適量 ①オクラは塩もみをして茹で小口切りにし、長芋は包丁でさいの目切り、納豆はだしを入れ混ぜておく。 ②うど…