料理紹介アルバムへ 材料（2人前）伊田麦うどん2袋、オクラ4本、きゅうり1本、さやいんげん6本、アスパラ2本、長葱1/2本、グレープシードオイル大さじ2、ゲランド塩適量 ①オクラはへたをとって縦半分切り、きゅうりは5センチのスティック状に切ります。さや…