イカと海苔の伊田麦うどん

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材料（2人前）ワケギ少量、素焼のり適量、イカの塩辛大さじ2、伊田麦うどん2袋、にんにくみじん切り適量、だし醤油・ゲランドの塩各適量、グレープシードオイル大さじ2

①うどんをゆでます。
②フライパンにグレープしシードを入れ熱しにんにくを入れて香りがでるまで炒める。うどんを入れ炒めのりと塩辛を入れ混ぜ、だし醤油とゲランドの塩で味を整える。
③器に盛り、ワケギをちらす。

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